Terapia dos sistemas internos familiares é um modelo de intervenção em psicoterapia baseado em evidências que oferece uma visão clara, não patologizante e capacitadora de compreensão da vida cognitiva e emocional  humana. Uma filosofia de prática inovadora e enriquecedora que convida tanto o terapeuta quanto o cliente a entrar num relacionamento transformacional e de consequente mudança. Fundado pelo terapeuta familiar Richard Schwartz, Ph.D., a abordagem terapeutica concentra-se no trabalho das partes internas, trazendo à consciência partes de nós mesmos (crenças, pensamentos, sentimentos) e procurar  em conjunto trazer harmonia ao indivíduo respeitando suas várias partes.

Teoria Polyvagal l foca no sistema nervoso como chave para o bem-estar emocional e psicológico. Ela ensina a mapear e regular os estados autonômicos de defesa (luta/fuga) e de conexão (segurança). Através de exercícios de respiração, vocalização e consciência corporal, ajuda a sair de estados de congelamento e hipervigilância. O seu objetivo é construir resiliência neural, permitindo que o sistema nervoso acesse mais facilmente um estado de segurança social e conexão

Terapia IFIO (Intimacy from the Inside Out) é uma abordagem de casal que explora como as nossas experiências de infância e crenças internas moldam os padrões de relacionamento. Combina princípios  da Teoria do Apego com trabalho de partes internas, semelhante à Terapia de Sistemas Familiares Internos (IFS). O foco está em ajudar cada parceiro a compreender e curar suas próprias “feridas” e padrões de autoproteção, que muitas vezes disparam conflitos no casal. Ao fazer isso, reduz-se a dinâmica de culpa mútua, permitindo que a intimidade e a conexão segura sejam restauradas a partir de dentro de cada indivíduo para o exterior, para o relacionamento.