Tudo o que fazemos, pensamos e sentimos é registado e codificado no cérebro. A repetição de padrões ao longo do tempo molda e treina o cérebro.💥Se tomarmos consciência disso mesmo […]

Ninguém estava preparado para esta pandemia Covid-19. Cada pessoa está a responder a esta situação de acordo com a sua história de vida até ao presente. Seja qual for a […]

A sua ansiedade, a minha ansiedade, todos temos sentimentos de ansiedade. Vai além de simples preocupação e por vezes torna-se muito intensa. Noites em claro, batimento cardíaco acelerado, pensamentos obsessivos […]